Criação de "Zonas Azuis"
Queremos potenciar a criação de zonas de longevidade em Portugal e nos países de Língua portuguesa, através de criação de "Zonas Azuis" com carácter científico.
As "Zonas Azuis" ("Blue Zones") são as regiões extraordinárias, localizadas em diferentes partes do planeta, nas quais a população local tem a maior longevidade, a menor taxa de doenças (cancro obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras) e a melhor qualidade de vida e bem-estar, quando comparadas com outros povos de outras regiões da Terra.
Baseados em extensas reportagens e pesquisas, os especialistas do National Geographic obtiveram os factores-chave que fazem com que os residentes das "Zonas Azuis" vivam mais e melhor, com mais saúde, felicidade e serenidade.
As Zonas Azuis são lugares em que os habitantes superaram a expectativa média de vida.
Enquanto algumas pessoas concentram os esforços somente na alimentação saudável e na prática de exercícios, há outros ingredientes importantes para completar e ultrapassar os 100 anos de idade. Doenças relacionadas com o estilo de vida são uma grande preocupação dos países desenvolvidos e em desenvolvimento.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, na Europa, cinco doenças em conjunto — entre as quais, diabetes, doenças cardiovasculares, cancro, doenças respiratórias crónicas e distúrbios de saúde mental — são responsáveis por cerca de 86% das mortes e 77% do fardo de doenças modernas. Estima-se que 80% das doenças cardíacas, derrames cerebrais em torno de 40% dos tumores malignos poderiam ser evitados, principalmente por meio de melhorias na dieta e no estilo de vida.
Sendo assim, existe um grande interesse da comunidade científica em conseguir identificar as populações com maior chance de terem maior longevidade com qualidade de vida e estudar melhor suas características.
Alguns cientistas tentam identificar se existe algum elemento comum entre essas populações no que diz respeito ao estilo de vida que ajudaria a contribuir para uma vida excecionalmente longa e saudável. São cinco localizações descritas como "Blue Zones", entre elas: Okinawa, no Japão; Loma Linda, na Califórnia; a região de Barbagia, na Sardenha; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e Ikaria, na Grécia.
Projectos em Portugal
Os projectos "Blue Zones" são iniciativas de bem-estar que aplicam as lições das "Zonas Azuis" para comunidades inteiras, concentrando-se nas mudanças no meio ambiente local, nas políticas públicas e nas redes sociais.
A boa notícia é que há muito que se pode fazer em nível individual, comunitário e nacional para corrigir a tendência crescente de doenças relacionadas com o estilo de vida. Tradicionalmente, a medicina e a saúde estão mais focadas no tratamento de doenças do que em preveni-las. A última década viu o desenvolvimento de uma nova tendência de actuação da medicina no estilo de vida e estamos a aprender mais sobre as formas complexas pelas quais nossos comportamentos influenciam nosso corpo para produzir doenças.
Se é que podemos dizer assim, um dos impactos "positivos" da COVID-19 é que a pandemia nos tornou muito mais conscientes da importância da saúde nas nossas vidas. Isso aumentou nossa compreensão do impacto de nossas decisões e acções individuais na gestão dos riscos Agora é a hora de mudarmos a maneira como pensamos a saúde, para que nos preocupemos não apenas com a ausência de doenças, mas também com nosso bem-estar físico, mental e social.
O nosso objectivo é criar em Portugal e nas comunidades locais, "Zonas Azuis" com o apoio de especialistas internacionais com experiência na criação destas zonas em vários continentes.